O que falta para você viver uma vida emocionalmente mais rica, equilibrada e cheia de criatividade, logo mais saudável? Você sabe o que precisa para viver mentalmente melhor?
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Venha conhecer a CHAVE de como levar uma vida mental emocionalmente mais rica, sadia, equilibrada e repleta de criatividade.
Você acha que ter uma vida mental e emocionalmente mais rica, sadia, equilibrada e mais criativa é algo impossível?
Eu acho que não.
Na verdade, eu tenho a certeza de que não.
Simplesmente porque o poder de escolha está em se conhecer melhor,
Mas nem sempre a construção da história de nossas emoções e pensamentos
dependem somente de nós.
Não faltam situações, as mais diversas, que nos assaltam e que impactam de forma
alienante e angustiante a nossa vida.
Provocando-nos ansiedades, medos, vivências vazias de afetos, imagens internas dolorosas e que levam a desintegração de nosso "eu" interno , podendo, muitas vezes, até nos paralisar.
Ainda assim, de que nos serveria sermos tempestivos ou, simplesmente, vivermos engaiolados, fechados por rancores e aprisionados por sentimentos que nos reprimem?
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Não quero lhe iludir, por isso não lhe prometo o impossível, mas
O fato é que, quanto mais nos tornamos conscientes, mais nos libertamos e assumimos o controle de situações conflituosas e de estados angustiantes que, ocasionalmente, nos assaltam.
Percebi isso quando transformei a prática da arte do bom trovar em algo valoroso para a minha vida.
Somente quando passei a humanizar as minhas emoções e ressignificar criativamente os meus pensamentos e sentimentos, organizando-os mentalmente, é que pude dar um valor mais positivo para a minha existência.
Só depois disso que comecei a me ver de um modo diferente e a ler nas entrelinhas de meu pensar e de meu sentir o verdadeiro sentido do que vinha ansiosamente me acometendo.
Não só transformei as minhas dores. Fui mais longe.
Desenvolvi mais compaixão comigo mesmo, à medida que reconhecia as fragilidades, os temores e os medos que me afligiam.
Com isso, recriei-me ao dar novo curso a história de minhas emoções.
Redirecionei o meu sentir e a maneira de enxergar e pensar a vida ao meu redor.
Assim percebi que o equilíbrio é a arte da sobrevivência.
Dessa forma transformei não apenas as minhas ideias e sentimentos em expressões conscientes de pura criatividade, mas, sobretudo, incorporei o processo de elaboração criativa da trova em algo vivo, operante e permanente em minha vida.
Equilibrado, logo me vi em novo contexto perceptivo: sentindo -me feliz de novo.
Os resultados de desse processo de criatividade e reconstrução por meio do fazer artístico da trova foram simplesmente surpreendentes e reveladores!! Veja só alguns deles:
REVELAÇÃO de núcleos inconscientes adormecidos.
Organização reconstrutiva e ressignificativa de estruturas internas.
DESINIBIÇÕES e Desconstrangimentos.
O despertar da comunicação por meio de uma relação de diálogo e de maior compaixão consigo mesmo que gera autoconfiança.
Preenchimento de vazios por estados MENTAIS mais VIVOS de emoções positivas.
A ressignificação de sentimentos por melhor aceitação e valorização de si mesmo.
Nutrição da sensibilidade por sentimentos positivos e MAIS saudáveis.
O processo de construção criativa do fazer artístico dá acesso a núcleos internos mais saudáveis, proporcionando mais equilíbrio emocional.
Descoberta de NOVA imagem de si.
Julgamentos moralizantes de teor doentio projetam introspecções negativas e que afetam a imagem que o sujeito faz de si. Mas verdadeiros juízos de valor revelam o que cada um tem de melhor em si.
Dissolução de DORES emocionais, de estados ansiosos.
Quando você alonga sofrimentos o corpo sintomatiza essas pulsões na forma de doença. A sublimação dessas pulsões através da arte são formas potenciais de combate desses estados doentios.
Sentido de libertação ao explorar o direito ao prazer lúdico do ócio criativo
Como uma forma de aliviar o estresse e voltar a ri com mais naturalidade, o contato com o processo criativo da arte é construtivo e libertador, logo é extremamente saudável.
Depoimentos
Saiba o que os nossos alunos deixam como testemunhos:
Transtorno de ansiedade
traz alerta permanente;
o medo e a agressividade
me fazem ser mais doente.
traz alerta permanente;
o medo e a agressividade
me fazem ser mais doente.
Augusto Vieira
Só quando a memória me abre
os sentidos esquecidos,
vejo que a trova reabre
com chaves meus eus perdidos.
Roberto Vital
Reações das mais frequentes:
intranquilidade e insônia,
tristezas inconsequentes
e medo sem cerimônia.
intranquilidade e insônia,
tristezas inconsequentes
e medo sem cerimônia.
Maria Rita de Santana
Se tem medo exacerbado
e total falta de foco,
sentindo-se angustiado,
é já a ansiedade in loco.
e total falta de foco,
sentindo-se angustiado,
é já a ansiedade in loco.
Leandro Batista
Não se deixe mais sofrer:
o coração desritmado,
toda a cabeça a doer,
por mal de ansioso estado!
o coração desritmado,
toda a cabeça a doer,
por mal de ansioso estado!
Lucas Mateus
A crônica ansiedade
da emoção desconcentrada
lesa a interatividade
da memória já cansada.
da emoção desconcentrada
lesa a interatividade
da memória já cansada.
Rafael Azevedo
Oi! Eu sou a Cléo!
A trova tem transformado a minha vida. Este método da trova é verdadeiramente transformador. No início, não levei muito a sério, mas quando comecei a notar o efeito que a trova gerava, notei que era espetacular, pois cada trova produzida revelava algo de mim, de minhas vivências emocionais com as quais, muitas vezes, não mantinha contato, ou simplesmente não dava atenção, fazendo-me esquecida. Agora já dialogo melhor com meus sentimentos. Pôr em trova as minhas angústias, ansiedades, medos e até o que julgo como não legal enquanto comportamento social me fez tornar uma pessoa não só mais equilibrada, mais também com um melhor juízo crítico.
Wildman Cestari
Sou graduado em licenciatura Português-Francês pela Universidade Federal de Viçosa, UFV (MG), especialista em Literatura e mestre em Linguística Aplicada pela UNITAU. Leciono, desde 2006, logo tenho 16 anos de experiência nesta área. Atualmente, leciono a disciplina de Língua Portuguesa e Projeto Literário. Na pesquisa, mais recentemente, venho desenvolvendo estudos sobre a transposição do gênero da trova para a sala de aula e, também, a relação entre gêneros da esfera literária e da cultura popular, como a relação entre a dança dramática do bumba-meu-boi e a poesia de Mário de Andrade e Joaquim Cardoso, com artigos publicados em revistas científicas brasileiras e francesas - internacionais.
No campo literário, publiquei as obras poéticas: "Efígies" (2012), "Belão Belão Blãblão" (2013),
"S O F I (A) S C O" (2014), e mais recentemente, "A Palavra Mensageira: sabenças da trova" (2022). No campo da atuação pedagógica, acabei de publicar "O Sucesso pedagógico de uma sequência didática: o trovismo na escola – Leitura e Escrita" (2022).
"S O F I (A) S C O" (2014), e mais recentemente, "A Palavra Mensageira: sabenças da trova" (2022). No campo da atuação pedagógica, acabei de publicar "O Sucesso pedagógico de uma sequência didática: o trovismo na escola – Leitura e Escrita" (2022).
Oi! Eu sou Wildman Cestari, mas pode me chamar de Wil!
Deixe-me agora lhe falar um pouco sobre o sentido da trova em minha vida e como ela me permitiu ir aprimorando este método que venho já algum tempo desenvolvendo.
O meu interesse pela trova vem de longe!
Lembro-me que me veio surgindo, principalmente, como consequência de leituras ingênuas, feitas quando criança ainda. Com o passar dos anos, foi-se tornando uma paixão. Uma paixão que veio vindo, rompendo, lentamente, a linha tênue do desconhecido para descortinar-me o véu sedutor do universo mágico, lúdico e maravilhoso da trova. Quando me dei conta, acho que já me encontrava, inteiramente, tomado pela sedução da palavra encantada da trova.
O Método que venho desenvolvendo se baseia em aplicar, na prática, o princípio da arte do bom trovar. Mas, por meio de um processo elaborativo poderoso, que busca, na construção intencional da linguagem poética, ou seja, de seu processo criativo, nos conduzir a humanização da expressão de nossos pensamentos e emoções.
Eu percebi, a partir da recepção dos alunos com o ensino da trova na sala de aula, que poderia tornar o modo operante de elaboração do pensamento poético em algo extremamente significativo e que seu processo de operação mental seria, sim, capaz de nos conduzir à humanização, a sublimação de muitos de nossos pensamentos e emoções alienantes e angustiantes, desde que quem o praticasse, fosse capaz de fazer desse método um hábito em sua vida.
Assim, o meu objetivo se volta em lhe ensinar esse método e lhe mostrar como ele pode gerar um efeito positivo em sua vida. É isso que venho entregar para você, pois, nesse sentido, a arte do bom trovar é mentalmente salutar para a vida humana.
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ALUNOS APRENDIZES DA SALUTAR ARTE DO BOM TROVARNaquela ocasião, a razão que me levou a escolha desse gênero se deu ao fato de que os alunos vinham mostrando-se pouco interessados na realização de atividades de leitura e produção escrita com textos mais longos. Os alunos mostravam-se desmotivados, fazendo com que as atividades de leitura e produção escrita fossem vistas como algo "chato", na linguagem deles, ou seja, meio enfadonho.
Com o estudo da trova (quadra) na escola, percebeu-se que os alunos passaram a apresentar uma predisposição maior para a leitura e a produção escrita. Assim, a experiência com a trova (quadra) já se mostrou surpreendente, visto que os alunos se mostraram interessados e começaram a relacioná-la com outros gêneros, além de perceber que essa mudança de motivação tinha uma relação direta com a fruição que a pratica de tal arte proporcionava ao aluno. Com a trova, eles podiam compartilhar com o coleta suas emoções, seus sentimentos, seus pensamentos, assim, o espaço da sala de aula, tornava-se um espaço não apenas de aprendizagem técnica e formal do conhecimento, mas também de enriquecimento humano.
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